domingo, 30 de septiembre de 2012

LA CERVEZA Y LOS DEPORTISTAS

TOMADO DE: Tu Medico | Noticia Vida y Salud: la cerveza le hace bien a los deportistas
RECOPILADO POR: Licdo. YERMÍN ROMERO

LA CERVEZA LE HACE BIEN A LOS DEPORTISTAS

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Jiancarlos Bustillos

Un reciente estudio indica que el consumo controlado de cerveza puede optimizar a los deportistas, tras una práctica de juego. Esta información fue presentada por el especialista en Fisiología Médica de Granada, Manuel J. Castillo.

El experto comenta que gracias al contenido de minerales, vitaminas y carbohidratos que posee la cerveza, la respuesta hormonal del estrés, luego de realizar una práctica deportiva, se ve mermada. 

Las perturbaciones del sistema inmune también se ven reducidas por una ingesta moderada de cerveza, lo cual debe ser controlado para no afectar al organismo, explica el especialista.

La hidratación que se consigue con el agua, luego de hacer deporte en bajo una temperatura ambiental alta, también se generaría con la toma de cerveza de forma controlada.

viernes, 28 de septiembre de 2012

VENEZUELA TERRITORIO LIBRE DE ANALFABETISMO

TOMADO DE: Ministerio del Poder Popular para la Educación Participativa
RECOPILADO POR: Licdo. YERMÍN ROMERO
VENEZUELA TERRITORIO LIBRE DE ANALFABETISMO
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La ministra Hanson celebró la graduación de robinsonianos y maestrantes
800 nuevos graduandos de la Misión Robinson fases 1 y 2, recibieron sus títulos este viernes, en acto encabezado por la ministra del Poder Popular para la Educación, Maryann Hanson
Caracas, 28.09.2012 (Prensa Fundabit).- Ochocientos patriotas ganaron la batalla contra el analfabetismo gracias a la Misión Robinson y este viernes celebraron su graduación en el Teatro Municipal de Caracas. El acto fue presidido por la ministra del Poder Popular para la Educación, Maryann Hanson.

“Con estos nuevos 800 venezolanas y venezolanos alfabetizados se llega a 1 millón 700 mil patriotas que saben leer y escribir y que hoy hacen de Venezuela un país libre de analfabetismo”, afirmó la Ministra, quien también apuntó que estas graduaciones rompen las barreras de la exclusión educativa que existía en el país.

En el acto también se graduaron 200 docentes del nivel académico de Maestría en diferentes menciones como Salud Pública y Salud Escolar de los diferentes núcleos del Instituto Pedagógico Latinoamericano y Caribeño distribuidos en varios estados del país. 

Cabe destacar que ambos programas educativos, tanto Misión Robinson como las Maestrías, forman parte del Convenio Educativo Cuba-Venezuela, el cual ha permitido que millones de venezolanas y venezolanos adquieran un nivel académico mas alto del que existía antes de llegar la Revolución Bolivariana, liderada por el Comandante Presidente, Hugo Chávez Frías. 

Acompañaron a la representante del despacho educativo venezolano otras autoridades del magisterio. La viceministra de Programas de Desarrollo Educativo, Maigualida Pinto; la viceministra de Participación y Apoyo Académico, Trina Manrique; la directora General de Formación Docente, Nora Alvarado; la presidenta de la Fundación Misión Robinson, Marisol Calzadilla y el ministro Consejero de Cuba, Alejandro Zamora, en representación del Gobierno Cubano, quien ha prestado vital apoyo en el programa educativo “Yo sí Puedo” de esta misión educativa. (FIN/Texto: Fundabit-Fotos: Tom Grillo).
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Ochocientos robinsonianos y robinsonianas se graduaron este viernes

(43) "LO MEJOR DE LO MEJOR" 2011-2012

TOMADO DE: (43) "LO MEJOR DE LO MEJOR" 2011-2012
REALIZADO POR: Licdo. YERMÍN ROMERO /  PROFESOR E INSTRUCTOR DE IPM

"LO MEJOR DE LO MEJOR" 2011-2012

Actualizado Hace 4 minutos
CADETES DEL PELOTÓN DE DESTREZAS MILITARES DEL LICEO BRICEÑO MÉNDEZ - EL TIGRE - ESTADO ANZOÁTEGUI: RECIBAN USTEDES MIS SINCERAS PALABRAS DE BIENVENIDA AL NUEVO AÑO ESCOLAR 2012 - 2013 ESPERANDO QUE ESTE NUEVO PERÍODO ESCOLAR ESTÉ LLENO DE ÉXITOS - EXCELENTE SALUD Y, A LA VEZ SEA APROVECHADO POR TODOS Y TODAS USTEDES PARA QUE ADQUIEREN UN APRENDIZAJE SIGNIFICATIVO QUE LES SIRVA DE BASE Y SOPORTE FUNDAMENTAL PARA LA VIDA FUTURA QUE LES ESPERA, QUE SÉ Y ESTOY COMPLETAMENTE SEGURO SERÁ UNA VIDA EXITOSA Y LLENA DE GRANDES ACONTECIMIENTOS QUE USTEDES SABRÁN ASIMILAR EN BENEFICIO DE SUS VIDAS TANTO PERSONALES COMO COLECTIVAS.....¡QUE DIOS Y EL ESPÍRITU INMORTAL DE NUESTRO LIBERTADOR "SIMÓN BOLÍVAR", SIEMPRE LES ACOMPAÑE!.......¡SON USTEDES LO MEJOR DE LO MEJOR!.........

jueves, 27 de septiembre de 2012

EL SEMEN ANTIDEPRESIVO NATURAL: CON RAZÓN SE VEN TAN CONTENTAS

TOMADO DE: Tu Medico | Noticia Vida y Salud: el semen es un antidepresivo natural
RECOPILADO POR: Lic. Yermín Romero

El semen es un antidepresivo natural

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Leonel Añez Viloria

Nuevos estudios aseguran que el semen actúa como una droga psicoactiva en el cuerpo de las mujeres, incrementado su estado de ánimo y sus habilidades cognitivas. 

Expertos de la Universidad Estatal de Nueva York, realizaron dicha investigación, donde más de 300 mujeres contestaron un cuestionario sobre su comportamiento sexual reciente, incluyendo el uso de condones. Cada participante también completó el Beck Depression Inventory, una prueba usada comúnmente para determinar la presencia de síntomas depresivos. 

El resultado de este peculiar estudio arrojó que las mujeres que tenían relaciones sexuales y "nunca" usaban condones mostraban significativamente menos síntomas depresivos que aquellas que se protegían en las prácticas sexuales. 

Significativamente, las mujeres que usaban preservativos y tenían una vida sexual activa manifestaron síntomas depresivos en la misma medida que las mujeres que se abstenían a tener relaciones sexuales. Lo que sugiere que no es sólo el sexo lo que hace más felices a las mujeres, sino el flujo seminal pulsado en sus venas. 

Especialistas confirman que dentro del cóctel químico o alquímico del semen se encuentran varios compuestos que afectan el estado de ánimo, incluyendo, cortisol, estrona (eleva el estado de ánimo), prolactina (funciona como un antidepresivo natural), oxitocina (eleva el estado de ánimo y genera un sentimiento de apego, comúnmente llamada "hormona del amor"), melatonina (hormona que regula el sueño) y serotonina (un neurotransmisor antidepresivo). 

Estos son algunos efectos que el semen tiene en el organismo de la mujeres, sin embargo, se aconseja tener relaciones sexuales con protección para disminuir la tasa de embarazos no deseados y la aparición de enfermedades de transmisión sexual.

miércoles, 26 de septiembre de 2012

SATÉLITE MIRANDA: EN ESPERA DEL LANZAMIENTO

TOMADO DE: Inicia la cuenta regresiva para lanzamiento del Satélite Miranda (Correo del Orinoco) | GISXXI
RECOPILADO POR: Licdo. Yermín Romero

 Cuenta regresiva para lanzamiento del Satélite Miranda 
26 septiembre, 2012 



















Desde este miércoles inicia la cuenta regresiva para el lanzamiento y puesta en órbita del Satélite Miranda, pautado para el próximo 28 de septiembre a las 11:42 pm (HLV) desde el centro de lanzamiento de Chia Wang, en el desierto de Gobi, ubicado en la República Popular China (12:12 am).

La corresponsal de Venezolana de Televisión (VTV) en la nación asiática, Meliant Herrera, informó que al momento se realizan los preparativos respectivos y ya “el satélite ha pasado por rigurosas pruebas”, ejecutadas por el equipo técnico chino-venezolano que está a cargo de hacer efectivo y exitoso el proyecto.

“Entre el 18 y 19 de septiembre el Satélite Miranda fue llenado en sus tanques con el combustible, y para estos días será llenado el tanque de combustible del vehículo lanzador que lo llevará a órbita en el espacio extraterrestre”, agregó.

Por último, Herrera comentó que el equipo de ingenieros venezolanos que se forman en materia espacial desde hace más de siete meses en Beiging “han hecho presencia en el centro de lanzamiento de Chia Wang para ser parte del conjunto de pruebas que se la han hecho al satélite una vez que fue ensamblado y trasladado al sitio”.
Luego de ser puesto en órbita, el segundo satélite venezolano proyectará en términos de imágenes satelitales un conjunto de técnicas que permitirán una planificación más ordenada y correcta de las zonas urbanas y rurales del país.

Además, el Satélite Miranda será destinado a la percepción remota y la observación continua de la superficie terrestre de Venezuela , lo que va a mejorar de manera efectiva la planificación agrícola y urbana, así como actualizar la base cartográfica de limitación de los espacios terrestres y resguardo de la biodiversidad.

Venezuela incursionó por primera vez de forma activa en la tecnología satelital con el lanzamiento y puesta en órbita del Satélite Simón Bolívar VENESAT-1 el miércoles 29 de octubre del año 2008, a las 12: 24 del mediodía (HLV) desde Xichang, República Popular China, y lo hizo como política pública con fines pacíficos al servicio de las y los venezolanos.

El satélite Simón Bolívar VENESAT-1, es un proyecto impulsado y coordinado por el Ministerio del Poder Popular para la Ciencia, Tecnología e Innovación, que contempla cubrir todas aquellas necesidades nacionales que tienen que ver con telefonía, transmisión de información, acceso y transmisión de mensajes por Internet, sobre todo en aquellos lugares que por poca densidad poblacional no se han desarrollado las empresas de telecomunicaciones comerciales.

Igualmente, pretende consolidar los programas y proyectos ejecutados por el Estado, garantizando llegar a los lugares más remotos, colocando en esos lugares puntos de conexión con el satélite, de tal manera que se garantice en tiempo real educación, diagnóstico e información a esa población que quizás no tenga acceso a ningún medio de comunicación y formación.

lunes, 24 de septiembre de 2012

NO TE METAS LOS DEDOS EN LA NARIZ

TOMADO DE: Tu Medico | Noticia Vida y Salud: no te metas los dedos en la nariz
RECOPILADO POR: Licdo. Yermín Romero

NO TE METAS LOS DEDOS EN LA NARIZ

 

Jiancarlos Bustillos
La recurrente manía de hurgarse la nariz, es conocida como Rinotilexomanía. De acuerdo a investigadores de Wisconsin, Estados Unidos, este comportamiento obsesivo compulsivo, es padecido por un 1% de la población, siendo un signo de mala educación, además de afectar la mucosa nasal. 

Luego de una encuesta realizada, se supo el 90% de los participantes admitió haberse metido los dedos en la nariz, de vez en cuando. Esta acción se hizo más frecuente, en escenarios como el carro o en la oficina, según los datos obtenidos. 

Las personas tienden a hurgar en su nariz, por lo menos 5 veces al día, cuando se sienten menos observados. Sin embargo, esta práctica dista de ser buena para la salud, ya que introducimos bacterias en las fosas nasales, que pueden causar enfermedades.

TIENES SUEÑOS ERÓTICOS ¿QUÉ SIGNIFICA?

TOMADO DETu Medico | Noticia Vida y Salud: sueñas que estas teniendo sexo con alguien que es lo que significa
RECOPILADO POR: Licdo. Yermín Romero

Sueñas que estás teniendo sexo con alguien Qué es lo que significa

 

Leonel Añez Viloria
Los sueños que implican tener relaciones íntimas con alguien que no sea tu pareja, no siempre significa que en realidad desees tener sexo con esa persona. 

Especialistas afirman que el hecho de soñar con tener relaciones sexuales con quien nunca imaginarias despertar, es más bien un llamado a revisar los aspectos de tu vida que están carentes de algo. 

-Soñar con el novio o marido de tu mejor amiga, no significa que inconscientemente deseas traicionar la confianza de tu amiga; probablemente es un aviso de que hay alguna característica en ese hombre que te gustaría que tu propia pareja tuviera. 

-Soñar con un extraño, aunque suene algo sorprendente, soñarte en una situación intima así, con una persona extraña o muy lejana, referente a la farándula o política, requiere una revisión de tus miedos y tus aciertos. Psicólogos afirman que la única persona "extraña" eres tú y que en ese momento es idóneo revisar que cualidad de tu vida sexual deseas cambiar. 

-Soñar con una persona de tu mismo sexo, no necesariamente significa que estás descubriendo tu verdadera preferencia sexual; implica más bien un reconocimiento a las cualidades de tu género, es posible que durante el día desarrollaste alguna actividad que te hizo sentir orgullosa (o), y tu inconsciente transformó esas experiencias en un sueño de esta naturaleza. 

-Soñar con tu ex, considerado con uno de los sueños más recurrentes, esto no significa que aún lo extrañes o lo desees, sino más bien que tu relación actual le falta algo que normalmente vivías con tu ex. 

-Soñar con tu jefe o compañero de oficina, suele suceder con frecuencia y que esto suceda no significa que estés enamorada (o) de algún colega, por lo general esto ocurre porque te falta control, así que debes revisar qué actitud tomas cuando te enfrentas a los problemas laborales.

5 COSAS QUE DEBES SABER ANTES DE BEBER CERVEZA

TOMADO DE: Cinco cosas que debes saber antes de beber cerveza | Informe21.com
RECOPILADO POR: Licdo. Yermín Romero

Cinco cosas que debes saber antes de beber cerveza

Como sucede con todo objeto de consumo popular, existe un universo de mitos y confusiones alrededor de la cerveza. Te contamos cinco verdades esenciales. Llegó la hora de derribar algunos de los mitos más arraigados en torno a la bebida más popular. A continuación, cinco cosas fundamentales que hay que saber al tomar cerveza:













Volver a enfriarla no la echa a perder
La cerveza es sensible al oxígeno y a los rayos de sol. Si sacaste una botella de la heladera y te la olvidaste cerrada en la mesa de la cocina, podés volver a enfriarla sin que se altere su sabor.

El color no determina la graduación alcohólica
Existe la confusión de que mientras más oscura es una cerveza, más alcohol tiene. Es falso: el color oscuro está determinado por el grado de tueste de la malta.

No engorda
La cerveza no engorda, apenas genera una leve hinchazón momentánea del estómago. El 90% de su composición es agua y es bastante nutritiva. Eso sí: como cualquier bebida alcohólica, no debe consumirse en exceso.

El sabor amargo es normal
No es cierto que la cerveza nunca deba ser amarga. Ese sabor se debe al lúpulo, uno de los ingredientes fundamentales y más característicos de la cerveza. Hay algunas más amargas que otras en el mercado, pero eso no determina su calidad.

Tirada es mejor
Contra la creencia de que las bebidas embotelladas son superiores, la cerveza de barril (“tirada”) es mucho más sabrosa y de mejor calidad, ya que la temperatura y la composición de la espuma están en su estado ideal.

DJ

VIERNES 28/09/12 SATÉLITE MIRANDA SERÁ LANZADO DESDE CHINA

TOMADO DE: El Satélite Miranda tiene cuenta en twitter | Informe21.com
RECOPILADO POR: Licdo. Yermín Romero

El Satélite Miranda tiene cuenta en twitter


En aras de difundir información sobre los beneficios que tendrá el innovador dispositivo de observación terrena, el Ministerio de Ciencia, Tecnología e Innovación creó la cuenta oficial del Satélite Miranda en la red social twitter (@SateliteMiranda).




















El Miranda es un satélite de órbita baja, destinado a la observación de la tierra y percepción remota, que garantiza la captura de imágenes para su procesamiento, permitiendo la recolección de datos en investigaciones de conservación ambiental, biología, meteorología, cartografía, geociencias, planificación urbana, industria petrolera, gestión de desastres, entre otros.
Las autoridades del despacho de ciencia y tecnología han confirmado el lanzamiento del satélite Miranda desde la República Popular China, para este viernes 28 de septiembre a las 11:42 de la noche, hora estimada para el inicio de la cuenta regresiva, si las condiciones meteorológicas lo permiten.
@SateliteMiranda cuenta con más de 1.100 seguidores y desde su creación ha mantenido una interacción constante con el pueblo venezolano, a través de mensajes que explican las características y beneficios de este nuevo satélite.
"El @SateliteMiranda permitirá monitorear actividades de reforestación y certificar avances en proceso de conservación del ambiente", dice uno de los mensajesde la cuenta oficial.
En la cuenta también participa el ministro de ciencia y tecnología, Jorge Arreaza, quien ha dado de qué hablar mediante las etiquetas Una Mirada Soberana y Sabías Que.
"El @SateliteMiranda es#UnaMiradaSoberana una reafirmación de nuestro camino hacia la independencia en todos los ámbitos del conocimiento" y "#SabiasQue se puede integrar datos topográficos, geofísicos, geoquímicos, petrográficos y geobotánicos con imágenes satelitales?", son algunos de las mensajes publicados y retwitteados por Arreaza.AVN

domingo, 23 de septiembre de 2012

LOS MÚSCULOS NECESITAN DESCANSAR

TOMADO DE: Tu Medico | Noticia Vida y Salud: los musculos necesitan un respiro
RECOPILADO POR: Licdo. Yermín romero

LOS MÚSCULOS NECESITAN UN RESPIRO

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Delzuyl Lamas Vargas
El descanso es fundamental para la evolución muscular. Generalmente cuando se habla de ejercitarse todos piensan en la relación que tiene esto con la alimentación, pero pocos le dan la debida importancia a las pausas que deben existir. 

Después de ejercitar los músculos, estos comúnmente se debilitan y sus fibras se quiebran en el proceso de crecimiento y tonificación, por ende, realizar estiramientos antes y después de cada entrenamiento y esperar el tiempo adecuado para volver a entrenar determina zona es fundamental. 

El lapso ideal que debe esperarse para volver a entrenar un músculo se encuentra entre 24 y 48 horas. De no respetar esta norma probablemente se le haga daño al tejido muscular pudiendo desencadenar en una atrofia. 

Vale destacar, que se puede entrenar todos los días, solo que no los mismos músculos. Es decir, si se entrenan hoy las piernas, mañana pueden ser los hombros o cualquier otro músculo. 

Además de la atrofia muscular, si no se dejan los días de descanso pueden aparecer otras situaciones negativas como fatiga, mal humor, falta de apetito y otros. 

Cuidarse es maravilloso, tener condiciones óptimas estéticas y de salud también, pero no hay que excederse, pues todos los extremos suelen ser perjudiciales. En el ejercicio también se aplica esta regla, hay que dejar que los músculos se repongan para que sigan funcionando cada día mejor. 

http://www.puntofape.com

LA IMPORTANCIA DEL DESAYUNO

TOMADO DE: Tu Medico | Noticia Vida y Salud: el desayuno si es la comida mas importante del dia
RECOPILADO POR: Licdo. Yermín Romero

EL DESAYUNO SÍ ES LA COMIDA MÁS IMPORTANTE DEL DÍA

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Jiancarlos Bustillos
Destacar que el desayuno es la comida más importante del día, se ha convertido en una recurrente tarea para entrenadores y profesionales de la salud. Ciertamente varios estudios respaldan esta teoría que se sustenta en el beneficio para el comienzo de las actividades diarias y la tenencia de una mejor y sustentable salud. 

Cuando la persona no desayuna o se salta esta comida, puede ver una reducción en la rapidez de su metabolismo de hasta un 10%, en comparación con aquellos que si desayunan. 

Comer al inicio del día, atiende las necesidades de la hormona del crecimiento y brinda al organismo la optimización del estado nutricional, además de mejorar el ánimo y la concentración. 

Recibir vitaminas A, B y D, desde las frutas y lácteos, contribuye con la ganancia de energía necesaria para cumplir con las actividades laborales, por esto es importante desayunar y mantener una ingesta balanceada rica en minerales, fibras y agua.

LAS PROTEÍNAS QUE TU CUERPO NECESITA

Tu Medico | Noticia Vida y Salud: ¡llena tus musculos con proteinas!
RECOPILADO POR: Licdo. Yermín Romero

¡Llena tus músculos con proteínas!

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tudiscovery
¿Qué son las proteínas?

Las proteínas son imprescindibles para un crecimiento y desarrollo saludables. Ayudan a construir y reparar los músculos y los tejidos, y producen enzimas, hormonas y anticuerpos. Cuando las proteínas son digeridas, se deshacen en pequeños bloques llamados aminoácidos. Existen más de veinte aminoácidos, ocho de los cuales son esenciales y deben ser ingeridos a través de la dieta, ya que el cuerpo no los puede generar.

¿Dónde encontramos los aminoácidos esenciales?

Cada uno de los siguientes alimentos provee los ocho aminoácidos esenciales:
- pescados
- carnes
- productos lácteos
- huevos
- soja

Otros alimentos como las arvejas, los frijoles, las legumbres, los frutos secos, las semillas y los cereales son también buenas fuentes de proteínas, pero pueden faltarles uno o más aminoácidos esenciales. La mezcla de distintos tipos de alimentos con proteínas vegetales provee de aminoácidos en una calidad tan buena como la de los alimentos animales.

Cada una de las siguientes combinaciones provee los ocho aminoácidos esenciales:
- Cereales con legumbres y/o frutos secos. Ej: humus con pan de pita.
- Frijoles sobre una tostada
- Lentejas con arroz

Necesidades proteicas

Necesitamos cerca de un gramo de proteína por cada kilogramo de peso corporal, aunque las personas que tienen trabajos muy físicos, o aquellos que se ejercitan vigorosamente, pueden necesitar más. No se recomienda ingerir más de 1,5 gramos por kilogramo.

Por cada 150 gramos de carne, hay 40 gramos de proteína; por cada 150 gramos de soja y pescado, hay 30 gramos de proteína; y por cada huevo 7 gramos.

Las dietas muy altas en proteínas pueden dañar el hígado y los riñones, mientras que el exceso de esta sustancia se acumula como grasa. La proteína provee cerca de cuatro calorías por gramo.

ENTRADA DESTACADA

Revolución en la Educación y Pandemia. Dussel en entrevista con Aristegu...

Realizado/Recopilado: MSc. Yermín Romero Tomado de: https://youtu.be/9sJ8aCtrI3k El Tigre - Anzoátegui - República Bolivariana De Venezu...